tag:blogger.com,1999:blog-1161132755017323449.post6555039388597897517..comments2023-07-01T17:28:30.769+08:00Comments on 可爱的家: 十分不愉快长假2:搞什么?cutemumhttp://www.blogger.com/profile/03210691488880572132noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-1161132755017323449.post-18792282258916353912011-09-14T14:49:00.307+08:002011-09-14T14:49:00.307+08:00yoga是属于无氧运动(其实这个话题蛮争议性的@@)
yoga对瘦身效果很慢,锻炼过程中体重还可能上...yoga是属于无氧运动(其实这个话题蛮争议性的@@)<br />yoga对瘦身效果很慢,锻炼过程中体重还可能上升,因为它可以帮你建立肌肉。我比较建议是瘦了下来后,才来利用瑜伽雕塑线条,改善自己不满意的地方。不然减肥初期的人看到体重上升,会有挫败感的。<br />有氧运动是例如跑步,游泳,跳舞这类可以另你心跳加速,汗流浃背较为激烈的运动。通过有氧运动才可以有效地替全身burn fat,也较快看到效果。<br />我给你的那个网站,里面也跟鼓吹经络减肥法,利用拍打穴位的方式来局部瘦身,这个我个人也在运用着,做了有半年了,确实是有效的哦^^ <br />当然还是那句,一定要持之以恒,还有,比较适合局部雕塑啦,要全身瘦似乎是不太可能的。~* *··§îlvêr±€ryst壴¯`* * ~https://www.blogger.com/profile/01007451989679437654noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1161132755017323449.post-86065046042599747472011-09-14T13:21:17.797+08:002011-09-14T13:21:17.797+08:00水晶。。。
有氧运动就只有YOGA而已是吗?
我公司有得学。。。我就是那么不喜欢做运动。
你这个空中...水晶。。。<br />有氧运动就只有YOGA而已是吗?<br />我公司有得学。。。我就是那么不喜欢做运动。<br />你这个空中踏脚车适合我。。看起来很轻松。。。也很累下。mari belihttps://www.blogger.com/profile/04270492578568855361noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1161132755017323449.post-70298250151017815792011-09-10T12:08:22.237+08:002011-09-10T12:08:22.237+08:00别傻,代餐不是神药它不可能让你在短短一个月内随便做下situp就结实肌肉:P 先提醒你,这个踩车轮...别傻,代餐不是神药它不可能让你在短短一个月内随便做下situp就结实肌肉:P 先提醒你,这个踩车轮运动只可以雕塑你的下半身,因为它毕竟只是局部无氧运动,不可以大量燃烧体内脂肪。要消耗脂肪,始终要做有氧运动。<br />我是因为瘦了下来后,下半身还是不满意,所以我才做这运动,每天睡前做坚持了近半年,才终于看到效果。~* *··§îlvêr±€ryst壴¯`* * ~https://www.blogger.com/profile/01007451989679437654noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1161132755017323449.post-734218347287361022011-09-10T10:44:51.680+08:002011-09-10T10:44:51.680+08:00水晶。。。
哈哈。。。我做不到1个月。。。不过我有配合代餐。。。有SIT UP会很快结实的。。。我现...水晶。。。<br />哈哈。。。我做不到1个月。。。不过我有配合代餐。。。有SIT UP会很快结实的。。。我现在先做你讲的这个踏脚车了。。。看似轻松也很累。。。cutemumhttps://www.blogger.com/profile/03210691488880572132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1161132755017323449.post-1819691649976953332011-09-08T16:19:25.621+08:002011-09-08T16:19:25.621+08:00你的sit up做了几久?没有3个月以上都别指望有“结实”的效果啦,嘻嘻!
如果成功瘦下来了,可是肚...你的sit up做了几久?没有3个月以上都别指望有“结实”的效果啦,嘻嘻!<br />如果成功瘦下来了,可是肚皮还是松垮跨的,那就真的可以靠sit up来结实它。<br />空中脚踏车是对整个下半身有帮助,尤其运用到很多腹部的力,所以蛮辛苦的。看看这文章:<br />http://blog.yam.com/colorman/article/39910356~* *··§îlvêr±€ryst壴¯`* * ~https://www.blogger.com/profile/01007451989679437654noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1161132755017323449.post-69608906535409065792011-09-08T16:08:56.878+08:002011-09-08T16:08:56.878+08:00一般的家。。。
等见到面再讲啦。。。我们都约不成的。18/9有BLOG友唱K。。。要JOIN吗?一般的家。。。<br />等见到面再讲啦。。。我们都约不成的。18/9有BLOG友唱K。。。要JOIN吗?cutemumhttps://www.blogger.com/profile/03210691488880572132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1161132755017323449.post-22798149050275306432011-09-08T16:05:02.696+08:002011-09-08T16:05:02.696+08:00真的吗,我这种师奶一听“送”就很开心的,我要钱可以吗?O(∩_∩)O哈哈~
还是那句,每个孩子都不同...真的吗,我这种师奶一听“送”就很开心的,我要钱可以吗?O(∩_∩)O哈哈~<br />还是那句,每个孩子都不同,跟大儿子比起来铭轩比较常生病咯~一般的家https://www.blogger.com/profile/03531820432993234867noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1161132755017323449.post-56113455844953288632011-09-08T15:53:58.366+08:002011-09-08T15:53:58.366+08:00水晶。。。
结实肌肉@@怪不得!!!真是“好心做坏事”了!近来体重都没动静。。。肌肉都结实了。。。
...水晶。。。<br />结实肌肉@@怪不得!!!真是“好心做坏事”了!近来体重都没动静。。。肌肉都结实了。。。<br />哇你会YOGA。。。空中踏脚车能瘦肚腩?躺住脚朝上踏是吗?cutemumhttps://www.blogger.com/profile/03210691488880572132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1161132755017323449.post-72675335698749668302011-09-08T15:47:37.273+08:002011-09-08T15:47:37.273+08:00有氧就健身操,无氧就瑜伽,空中脚踏车(睡前运动)
你做sit up是想消肚腩吗?如果是的话那可以放弃...有氧就健身操,无氧就瑜伽,空中脚踏车(睡前运动)<br />你做sit up是想消肚腩吗?如果是的话那可以放弃,因为sit up不但不能消肚腩(它只能结实肌肉,脂肪依然原封不动),姿势不对还会伤害到颈项:P~* *··§îlvêr±€ryst壴¯`* * ~https://www.blogger.com/profile/01007451989679437654noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1161132755017323449.post-7343650589495962882011-09-08T15:40:26.640+08:002011-09-08T15:40:26.640+08:00水晶。。。。
你做什么运动?早前有SIT UP。。。做没到一个月又懒了。。。><
一般...水晶。。。。<br />你做什么运动?早前有SIT UP。。。做没到一个月又懒了。。。><<br /><br />一般的家。。。<br />别哭别哭。。。下次我私人送你。。。你要什么?:P<br />你儿子真的行动很快。。。哈哈cutemumhttps://www.blogger.com/profile/03210691488880572132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1161132755017323449.post-49340636301706374632011-09-07T17:17:05.399+08:002011-09-07T17:17:05.399+08:00可爱妈,就是朋友有的我没有才想哭~~~其实是想到蛮久没有买杂志了,所以就买了2本咯~~
我家的对着我...可爱妈,就是朋友有的我没有才想哭~~~其实是想到蛮久没有买杂志了,所以就买了2本咯~~<br />我家的对着我爹到不得了,一走开就哭,对着他老爸又不会,而且还狠听话,叫他不要咬东西他真的不咬~这2天竟然想爬着站起来,就是屁股翘起来,单手撑着地上,他以为自己可以好像大人起身那么容易~~唉一般的家https://www.blogger.com/profile/03531820432993234867noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1161132755017323449.post-73157435669461253332011-09-07T11:30:28.081+08:002011-09-07T11:30:28.081+08:00这就是运动的重要性啦:p这就是运动的重要性啦:p~* *··§îlvêr±€ryst壴¯`* * ~https://www.blogger.com/profile/01007451989679437654noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1161132755017323449.post-12611844205442120052011-09-07T11:19:12.510+08:002011-09-07T11:19:12.510+08:00水晶。。。
你乱吃没反弹还好。。。
我是还没瘦到目标就乱吃才死><水晶。。。<br />你乱吃没反弹还好。。。<br />我是还没瘦到目标就乱吃才死><cutemumhttps://www.blogger.com/profile/03210691488880572132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1161132755017323449.post-60456694796824204912011-09-07T11:17:47.632+08:002011-09-07T11:17:47.632+08:00我无时无刻都在乱吃 XD
吃了又很内疚。。。。=="我无时无刻都在乱吃 XD<br />吃了又很内疚。。。。=="~* *··§îlvêr±€ryst壴¯`* * ~https://www.blogger.com/profile/01007451989679437654noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1161132755017323449.post-75589726283963331732011-09-07T11:13:57.304+08:002011-09-07T11:13:57.304+08:00一般的家。。。
你什么时候去?GOODIES BAG都不同的。。。那你有你朋友没有的吗?小小声说:都...一般的家。。。<br />你什么时候去?GOODIES BAG都不同的。。。那你有你朋友没有的吗?小小声说:都不实用。。。是吗?哈哈<br />哇。。。你儿子很历害。。。我的勉强会一点点扶着东西坐起来。。。我都很惊喜了。<br /><br />小镇姑娘。。。<br />谢谢你的安慰。。。是的。。。没什么比一家人齐整在一起更快乐。。。可是家里气氛也不太好。。。所以还是郁闷><<br /><br />静。。。<br />那泳圈太大个了。。。家里厅不大。。碍位。。。又被收起来了。。。<br />我本身也很想试搭飞机带孩子去PP。。。那里有密池。。。又是想。。。<br />你部门如果允许。。。选最轻松那天试试。。。带1个。。。想个理由跟上司讲。。。哈哈<br />你的也有玩蜡烛?没被烧手还不会怕。哈哈<br /><br />水晶。。。<br />这句话最中听。。。你的身材才是KEEP得很好了。。。我这个RAYA又乱吃。。。呜。cutemumhttps://www.blogger.com/profile/03210691488880572132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1161132755017323449.post-64668126307383891332011-09-06T22:23:40.751+08:002011-09-06T22:23:40.751+08:00可爱妈,你有瘦了也!!可爱妈,你有瘦了也!!~* *··§îlvêr±€ryst壴¯`* * ~https://www.blogger.com/profile/01007451989679437654noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1161132755017323449.post-17979139119452675572011-09-06T21:24:33.505+08:002011-09-06T21:24:33.505+08:00那个游泳圈变成孩子们的玩了天地,哈哈!也可以啦!最重要不要浪费咯。
说到带父母搭飞机,我也是没本事,...那个游泳圈变成孩子们的玩了天地,哈哈!也可以啦!最重要不要浪费咯。<br />说到带父母搭飞机,我也是没本事,就在忘了去年还是前年,和弟妹们合资出钱带着全家大小搭飞机去槟城,原本要去泰国的,但是因为我们对泰国不熟悉,所以不想两老劳累,再加上还要做passsport之类的,没那么多余的钱啊~就带父母到槟城玩,一来可以到处走走,二来又可以坐飞机,难得。没带父母去海岛玩,是因为父母都不玩水不出海,所以,还是选择了多处旅游胜地的地方玩,呵呵。你不妨就先带他们去本地玩玩,等以后真的有机会,才出国玩,因为大家的心里,最重要是开心,地点在哪儿,已变成其次了。<br />你可以带孩子一起工作真好啊!我还没正式试过呢!<br />点蜡烛,每个孩子都喜欢,哈哈!因为他们看到小火好像很好玩,哈哈!*静*https://www.blogger.com/profile/11379021387824910879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1161132755017323449.post-56437474257637327102011-09-06T21:15:16.214+08:002011-09-06T21:15:16.214+08:00不覺得有甚麼不愉快啦,呵呵。
最重要還是和家人一起啊!和網友聚會,只差沒大合照,那就有藉口再辦;工作...不覺得有甚麼不愉快啦,呵呵。<br />最重要還是和家人一起啊!和網友聚會,只差沒大合照,那就有藉口再辦;工作的同時還可以和大可愛一起,幸福的事;父母來小住,更是幸福啊!對不?小可愛聰明伶俐,就很欣慰!可愛虎不被束縛,代表他聰明,呵呵!<br />總得來說,都是好事呢!^^小鎮姑娘https://www.blogger.com/profile/02551966055145364156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1161132755017323449.post-34645022930706472532011-09-06T19:51:28.984+08:002011-09-06T19:51:28.984+08:00那天的网聚我很想参与,最后还是因为孩子生病~~唉!!书展那摊风采我有去买,还有东西送,不过我那袋的赠...那天的网聚我很想参与,最后还是因为孩子生病~~唉!!书展那摊风采我有去买,还有东西送,不过我那袋的赠品少了几样我朋友有的我没有~~~~~~(>_<)~~~~ <br />对了,可爱虎会站起来了吗?我现在在看牛了,我家的一扶到东西就站起来了,有时还放手~~吓到我!一般的家https://www.blogger.com/profile/03531820432993234867noreply@blogger.com